目の前にいる人たちが自分を攻撃すると感じて、身を守ろうと体が反応することから起こるのだそうだ。緊張を和らげるには、目の前にいる人は見方なんだ、受け入れてくれる人たちなんだ、と自分に言い聞かせるのがいいらしい。なるほど、確かにそうかも。人前…
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